【比較】一人暮らしにおすすめの冷凍宅配弁当ランキングTOP5！宅食で時間節約

仕事や家事に忙しい一人暮らしで、宅配弁当は非常に便利なサービスです。しかし、単に宅配弁当といっても種類は豊富。何を選べばいいのか分からない人も少なくありません。

この記事では、一人暮らしにおすすめの冷凍宅配弁当をランキング形式で紹介します。記事を参考にすれば、あなたにピッタリの宅配弁当で優雅な食事をゲットできます。

一人暮らしにおすすめ！冷凍宅配弁当ランキング

一人暮らしにおすすめのの冷凍宅配弁当は以下の5つです。冷凍宅配弁当を利用して快適な生活を手に入れましょう。

サービス	美味しさ	値段(1食)	配送料	メニュー数	制限食	対応エリア	詳細▼
nosh	かなり美味しい	462円〜	836円〜	60種類以上	糖質30g以下 塩分2.5g以下	全国	詳細を見る
CHEFBOX	かなり美味しい	557円〜	0〜550円	150種類以上	なし	22都道府県	詳細を見る
ワタミ	美味しい	390円〜	800円 初回無料	随時更新	低塩分 低カロリー	全国	詳細を見る
サポートミール	美味しい	828円〜	0〜800円	全8セット	低糖質	全国	詳細を見る
シンプルミール	普通	170円〜	無料	随時更新	なし	16都道府県	詳細を見る

1位：nosh(ナッシュ)

美味しさ	かなり美味しい
値段(1食)	462円〜
配送料	836円〜
メニュー数	60種類以上
制限食	糖質30g以下 塩分2.5g以下
対応エリア	全国

「まずは1番人気の冷凍宅配弁当を試したい」と思う人は多いです。自分に何が合うのか分からない場合、間違いないものを選びたいもの。

「nosh(ナッシュ)」はトップクラスの人気を誇る冷凍宅配弁当です。60種類以上と豊富なメニューがあり、新メニューも更新されるため飽きることがありません。

初回限定で300円オフになります。初めて冷凍宅配弁当を利用する人は「nosh(ナッシュ)」から試してみてください。

＼初回限定！300円オフ！／

2位：CHEFBOX(シェフボックス)

美味しさ	かなり美味しい
値段(1食)	557円〜
配送料	0〜550円
メニュー数	150種類以上
制限食	なし
対応エリア	宮城県・山形県・福島県 茨城県・栃木県・群馬県 埼玉県・千葉県・東京都 神奈川県・山梨県 長野県・新潟県・富山県 石川県・福井県・岐阜県 静岡県・愛知県・三重県

「美味しい料理を毎日食べたい」と思うのは当然のこと。冷凍宅配弁当を頼んでも「なかなか味に満足できない」という人は多いです。

初回限定で2,000円オフ。美味しい冷凍宅配弁当を探している人は、CHEFBOX(シェフボックス)がおすすめです。

＼初回限定！2,000円オフ！／

3位：ワタミの宅食ダイレクト

美味しさ	美味しい
値段(1食)	390円〜
配送料	一律800円 初回限定無料
メニュー数	随時更新
制限食	低塩分・低カロリー
対応エリア	全国

冷凍宅配弁当に興味があっても「自分に合うか分からない…」と不安な人は多いです。冷凍宅配弁当が便利なサービスとは言え、お金を出すからには失敗したくはありません。

「とりあえず一度だけ冷凍宅配弁当を試してみたい」という人には「ワタミの宅食ダイレクト」がおすすめです。まずは「お試し割」で自分に合うのか試してみてください。

＼お試し割4食セットは送料無料！／

4位：RIZAP(ライザップ) サポートミール

美味しさ	美味しい
値段(1食)	828円
配送料	0〜800円
メニュー数	全8セット
制限食	低糖質
対応エリア	全国

ダイエットや筋トレのために食生活を制限していると「味に飽きた…」「量が足りない…」という事態に陥ります。低糖質・高たんぱくの料理中心だと、味が薄いので当然です。

定期購入すると5%オフでお得に購入可能です。ダイエットや筋トレで自信のある体を手に入れたい人は、RIZAP(ライザップ)のサポートミールを利用しましょう。

＼定期購入で5%オフ！／

5位：ヨシケイ シンプルミール

美味しさ	普通
値段(1食)	170円〜
配送料	無料
メニュー数	随時更新
制限食	なし
対応エリア	東京都・埼玉県・千葉県 神奈川県(横浜市、川崎市) 奈良県・大阪府・兵庫県 滋賀県・京都府・広島県 徳島県・香川県 福井県・岡山県

「できるだけ食費を抑えたい…」と思うのは当然。冷凍宅配弁当の利用を検討しても、高くて利用に踏み切れない人は多いです。

「ヨシケイ シンプルミール」なら、食費を抑えつつ自炊する時間も節約できます。1食あたり約340円で、配送料は毎回無料です。

できるだけ食費を抑えたい人は「ヨシケイ シンプルミール」を利用しましょう。自炊するよりも食費を抑えられます。

＼初回限定！全品半額！／

一人暮らし向け冷凍宅配弁当の選び方

一人暮らしで冷凍宅配弁当を選ぶときは、以下のポイントを押さえて選びましょう。

目的で選ぶ

冷凍宅配弁当は目的にあわせて選びましょう。冷凍宅配弁当サービスごとに特徴が違います。

サービス	おすすめの目的	詳細▼
nosh	豊富なメニューを楽しみたい	詳細を見る
CHEFBOX	美味しい料理を手軽に食べたい	詳細を見る
ワタミ	冷凍宅配弁当を試したい	詳細を見る
サポートミール	筋トレ・ダイエット	詳細を見る
シンプルミール	とにかく食費を抑えたい	詳細を見る

あなたが「どうなりたいのか？」「なぜ冷凍宅配弁当を利用するのか？」を考えてみてください。

価格で選ぶ

冷凍宅配弁当は価格にも注目しましょう。サービスごとに弁当の価格だけでなく、配送料が違います。

サービス	値段(1食)	配送料	詳細▼
nosh	462円〜	836円〜	詳細へ
CHEFBOX	557円〜	0〜550円	詳細へ
ワタミ	508円〜	無料 一部地域除く	詳細へ
サポートミール	828円〜	0〜800円	詳細へ
シンプルミール	170円〜	無料	詳細へ

価格の安さで選ぶなら「ヨシケイ シンプルミール」がおすすめです。初回は1食あたり170円〜利用でき、配送料は毎回かかりません。

美味しさで選ぶ

冷凍宅配弁当では美味しさで選ぶのも大切です。毎日食べる料理がまずいと続けられません。

サービス	美味しさ	詳細▼
nosh	かなり美味しい	詳細を見る
CHEFBOX	かなり美味しい	詳細を見る
ワタミ	美味しい	詳細を見る
サポートミール	美味しい	詳細を見る
シンプルミール	普通	詳細を見る

美味しさで選ぶなら「CHEFBOX(シェフボックス)」がおすすめです。有名店もの料理人・シェフも「三ツ星ファーム」の味を認めています。

メニュー数で選ぶ

冷凍宅配弁当を選ぶ際には、取り扱っているメニュー数にも注目しましょう。メニュー数が多いほど飽きずに続けられます。

サービス	メニュー数	詳細▼
nosh	60種類以上	詳細を見る
CHEFBOX	150種類以上	詳細を見る
ワタミ	随時更新	詳細を見る
サポートミール	全8セット	詳細を見る
シンプルミール	随時更新	詳細を見る

メニュー数で選ぶなら「nosh(ナッシュ)」「CHEFBOX(シェフボックス)がおすすめです。豊富なメニューから自分の好きな料理を毎回選べます。

一人暮らしに冷凍宅配弁当をおすすめする理由

一人暮らしに冷凍宅配弁当をおすすめする理由は4つあります。

時間を節約できる

冷凍宅配弁当を利用すれば、日々の時間を節約できます。冷凍宅配弁当は自宅まで郵送してくれるので買い物の手間がなく、レンジでチンするだけで食べられるからです。

毎日自炊している人は、以下の時間を節約できるようになります。

節約した時間で自分の趣味を楽しめば、人生の満足度がグッと上がるはず。無駄なことに時間を使うストレスも減り、日々の仕事にも良い影響が出ます。
» 一人暮らしは自炊しないほうがいい理由

野菜不足を解消できる

冷凍宅配弁当を利用すれば、野菜不足を解消できます。冷凍宅配弁当は野菜もバランス良く入っているからです。

野菜不足に陥ると、生活習慣病や免疫力低下の恐れもあります。充実した生活を手に入れたい人は、冷凍宅配弁当を利用しましょう。
» 一人暮らしの野菜不足を解消する方法

美味しい料理を食べられる

冷凍宅配弁当を利用すれば、毎日美味しい料理を食べられます。各冷凍宅配弁当業者はプロのシェフを採用し、本格的な食事を提供してくれるからです。

一生懸命自炊して大しておいしくない料理を食べるか、何も手間をかけずにおいしい料理を食べるか。どちらが良い選択か、賢い人ならわかるはずです。
» 一人暮らしで家事ができないときの対処法

コスパ良く栄養を摂取できる

冷凍宅配弁当を利用すると、コスパ良く栄養を摂取できます。冷凍宅配弁当は栄養バランスが良いだけでなく、食材に無駄がないからです。

1食分のコストで見ると冷凍宅配弁当は高く見えます。しかし、トータルのコストで考えれば冷凍宅配弁当はコスパが高いです。
» 一人暮らしでコスパ良く栄養を摂れる食事

一人暮らしで冷凍宅配弁当を頼む注意点

冷凍宅配弁当を利用する際には、以下の注意点を押さえておきましょう。注意点を押さえておけば、注文後に後悔しません。

食事量が少ない

人によっては冷凍宅配弁当の食事量が少ないと感じるかもしれません。冷凍宅配弁当は健康に気を使ったメニューで、カロリーや糖質などを過剰摂取しないように作られているからです。

冷凍宅配弁当は「いくらでも太っていい」「健康のことなど気にしない」という人には向かないサービス。しかし以下の人にはおすすめなサービスです。

栄養を過剰摂取すると健康に影響を及ぼすことも…。冷凍宅配弁当を利用すれば、適切な栄養バランスで元気に毎日を過ごせます。

冷凍庫を圧迫する

冷凍宅配弁当を利用すると、自宅の冷凍庫のスペースを圧迫します。冷凍宅配弁当は一つだけの注文はできないため、ある程度のストックが発生するからです。

例えば、nosh(ナッシュ)で提供される注文プランは以下の通り。

冷凍宅配弁当を利用する際には冷凍庫を空けておく必要があります。しかし冷凍宅配弁当をメインにすれば食材をストックする必要もなくなるので問題はありません。
» 一人暮らし向け冷凍庫が大きい冷蔵庫

味付けの好みが分かれる

冷凍宅配弁当の味は人によって好みではない場合もあります。人によって食事の好みはさまざまだからです。

冷凍宅配弁当の味には以下のような特徴があります。

しかし人間に必要な栄養素は決まっており、味の濃い料理は栄養の過剰摂取であることが多いです。今あなたが食生活を見直そうと思っているなら、冷凍宅配弁当を選ぶことをおすすめします。

一人暮らしで冷凍宅配弁当をおすすめする人の特徴

一人暮らしで冷凍宅配弁当をおすすめする人の特徴は以下の通りです。該当する人は冷凍宅配弁当を使って快適な生活を手に入れましょう。

外食頻度が高い

一人暮らしで外食頻度が高い人は、冷凍宅配弁当の利用がおすすめです。食費と時間を節約できます。

外食には栄養バランスの偏った食事も多いです。冷凍宅配弁当を利用して食費と時間を節約しつつ、健康的な食生活を手に入れましょう。
» 一人暮らしで外食頻度が高いときの対処法

食費を節約したい

一人暮らしで食費を節約したいと考えているなら、冷凍宅配弁当の利用はおすすめです。冷凍宅配弁当を利用すれば、1ヶ月の食費を抑えられます。

一人暮らしの場合、以下のように無駄な食費を使うことが多いです。

冷凍宅配弁当を利用すれば常に自宅に食料がストックされています。無駄に食費を使うことがありません。
» 一人暮らしの自炊が高くつく理由

食生活が乱れている

一人暮らしで食生活が乱れている人は、冷凍宅配弁当の利用をおすすめします。冷凍宅配弁当に統一することで、簡単に食生活を整えられるからです。

一人暮らしで以下のような食生活を送っている人は注意してください。栄養バランスがかなり偏っている可能性があります。

食生活の乱れを改善すると体調を崩しにくくなったり、疲れにくくなったりとメリットが多いです。充実した一人暮らしを実現したいなら冷凍宅配弁当を利用しましょう。
» 一人暮らしのやばい食生活を改善する方法

デリバリーの頻度が高い

一人暮らしでデリバリーの頻度が高い人は、冷凍宅配弁当の利用がおすすめです。冷凍宅配弁当に変えるだけで、食費と時間を節約できます。

デリバリーは配送料などが加算されるため価格が高いです。デリバリーを頼むと届くまで時間もかかります。

仕事に忙しくて時間がない

日々の仕事が忙しくて自炊する時間がない人に冷凍宅配弁当はおすすめです。冷凍宅配弁当はあなたの時間を奪わないにもかかわらず、おいしい健康的な料理を提供してくれます。

特に以下に該当する場合は、冷凍宅配弁当を利用すれば生活がガラッと変わります。

お金と違い、失った時間が戻ってくることはありません。今以上に自分の時間を失わないためにも、冷凍宅配弁当の利用を検討してみましょう。
» 一人暮らしで自炊する時間がないときの対策

ダイエット・筋トレをしている

ダイエットや筋トレをしている人は、冷凍宅配弁当の利用がおすすめです。冷凍宅配弁当は管理栄養士が考案した栄養バランスに優れたメニューを提供してくれます。

自社のシェフと管理栄養士がメニューを開発しているので、健康的で美味しい食事をお楽しみいただけます。

nosh(ナッシュ)

体重を減らしたり筋肉をつけるには「食べない」よりも「バランス良く栄養を摂取する」ことが大切。ダイエットや筋トレのために冷凍宅配弁当を利用するのは賢い選択です。
» 一人暮らしで太る理由と自然に痩せる方法

一人暮らしは冷凍宅配弁当がおすすめ

一人暮らしで冷凍宅配弁当を利用するのはおすすめです。毎日の時間を増やしつつ、健康的でおいしい食事を取れます。

おすすめの冷凍宅配弁当は以下の5つです。

サービス	美味しさ	値段(1食)	配送料	メニュー数	制限食	対応エリア	詳細▼
nosh	かなり美味しい	462円〜	836円〜	60種類以上	糖質30g以下 塩分2.5g以下	全国	詳細を見る
CHEFBOX	かなり美味しい	557円〜	0〜550円	150種類以上	なし	22都道府県	詳細を見る
ワタミ	美味しい	390円〜	800円 初回無料	随時更新	低塩分 低カロリー	全国	詳細を見る
サポートミール	美味しい	828円〜	0〜800円	全8セット	低糖質	全国	詳細を見る
シンプルミール	普通	170円〜	無料	随時更新	なし	16都道府県	詳細を見る

自炊をして時間を消耗している人は人生で大切な時間を無駄に使っています。ぜひ冷凍宅配弁当を利用して優雅な生活を手に入れてください。