【比較】一人暮らしにおすすめの冷凍宅配弁当ランキングTOP5!宅食で時間節約

【比較】一人暮らしにおすすめの冷凍宅配弁当ランキングTOP5!宅食で時間節約
この記事で解決できる悩み
  • 宅食が多すぎて何を選べばいいか分からない…
  • 安くて美味しい宅配弁当を利用したい!
  • 自炊の時間をゼロにして自分の時間を確保したい!

仕事や家事に忙しい一人暮らしで、宅配弁当は非常に便利なサービスです。しかし、単に宅配弁当といっても種類は豊富。何を選べばいいのか分からない人も少なくありません。

この記事では、一人暮らしにおすすめの冷凍宅配弁当をランキング形式で紹介します。記事を参考にすれば、あなたにピッタリの宅配弁当で優雅な食事をゲットできます

初めての冷凍宅配弁当なら、バランスに優れている「nosh(ナッシュ)」がおすすめです。美味しさで選ぶなら、ミシェラン経験シェフがメニューを考案する「CHEFBOX(シェフボックス)」を選びましょう。

リス

安さで選ぶならヨシケイの「シンプルミール」が1食170円〜で断然おすすめです。

目次

一人暮らしにおすすめ!冷凍宅配弁当ランキング

一人暮らしにおすすめ!冷凍宅配弁当ランキング

一人暮らしにおすすめのの冷凍宅配弁当は以下の5つです。冷凍宅配弁当を利用して快適な生活を手に入れましょう。

サービス美味しさ値段(1食)配送料メニュー数制限食対応エリア詳細▼
nosh(ナッシュ)noshかなり美味しい462円〜836円〜60種類以上糖質30g以下
塩分2.5g以下
全国詳細を見る
CHEFBOX
CHEFBOX
かなり美味しい557円〜0〜550円150種類以上なし22都道府県詳細を見る

ワタミの宅食ダイレクト
ワタミ
美味しい390円〜800円
初回無料
随時更新低塩分
低カロリー
全国詳細を見る
RIZAP
サポートミール
美味しい828円〜0〜800円全8セット低糖質全国詳細を見る
ヨシケイ シンプルミール
シンプルミール
普通170円〜無料随時更新なし16都道府県詳細を見る
冷凍宅配弁当 比較表

1位:nosh(ナッシュ)

nosh(ナッシュ)
おすすめポイント
  • 60種類以上の豊富なメニュー数
  • 糖質30g以下、塩分2.5g以下の健康的なメニュー
  • 制限食でありながら抜群の美味しさ
美味しさかなり美味しい
値段(1食)462円〜
配送料836円〜
メニュー数60種類以上
制限食糖質30g以下
塩分2.5g以下
対応エリア全国

「まずは1番人気の冷凍宅配弁当を試したい」と思う人は多いです。自分に何が合うのか分からない場合、間違いないものを選びたいもの。

「nosh(ナッシュ)」はトップクラスの人気を誇る冷凍宅配弁当です。60種類以上と豊富なメニューがあり、新メニューも更新されるため飽きることがありません。

リス

本格的な各カテゴリのシェフが在籍しており、自宅で簡単にプロ監修の味を楽しめます。

初回限定で300円オフになります。初めて冷凍宅配弁当を利用する人は「nosh(ナッシュ)」から試してみてください。

\初回限定!300円オフ!/

2位:CHEFBOX(シェフボックス)

CHEFBOX(シェフボックス)
おすすめポイント
  • ミシェラン経験シェフが作る絶品メニュー
  • 150種類以上の豊富なメニュー
  • 好みや目的に合わせてカスタム可能
美味しさかなり美味しい
値段(1食)557円〜
配送料0〜550円
メニュー数150種類以上
制限食なし
対応エリア宮城県・山形県・福島県
茨城県・栃木県・群馬県
埼玉県・千葉県・東京都
神奈川県・山梨県
長野県・新潟県・富山県
石川県・福井県・岐阜県
静岡県・愛知県・三重県

「美味しい料理を毎日食べたい」と思うのは当然のこと。冷凍宅配弁当を頼んでも「なかなか味に満足できない」という人は多いです。

CHEFBOX(シェフボックス)はミシェランを経験した一流のシェフが考案する絶品メニューを提供。CHEFBOX(シェフボックス)を利用すれば、大満足な食生活を実現できます。

初回限定で2,000円オフ。美味しい冷凍宅配弁当を探している人は、CHEFBOX(シェフボックス)がおすすめです。

\初回限定!2,000円オフ!/

3位:ワタミの宅食ダイレクト

ワタミの宅食ダイレクト
おすすめポイント
  • 冷蔵の宅配弁当No.1の実力派
  • 毎週400人へのアンケートで味を改善
  • 丼の具や麺類などバリエーションが豊富
美味しさ美味しい
値段(1食)390円〜
配送料一律800円
初回限定無料
メニュー数随時更新
制限食低塩分・低カロリー
対応エリア全国

冷凍宅配弁当に興味があっても「自分に合うか分からない…」と不安な人は多いです。冷凍宅配弁当が便利なサービスとは言え、お金を出すからには失敗したくはありません。

「ワタミの宅食ダイレクト」は初回限定で「お試し割」のセットが頼めます。送料が無料になるので、初めての冷凍宅配弁当でも安心して利用可能です。

「とりあえず一度だけ冷凍宅配弁当を試してみたい」という人には「ワタミの宅食ダイレクト」がおすすめです。まずは「お試し割」で自分に合うのか試してみてください

\お試し割4食セットは送料無料!/

4位:RIZAP(ライザップ) サポートミール

RIZAP(ライザップ) サポートミール
おすすめポイント
  • ダイエット・筋トレに最適な低糖質・高たんぱく
  • 利用者の89%がボリュームへの満足感を示す
  • 「お肉セット」「お魚セット」など好みのメニューを選べる
美味しさ美味しい
値段(1食)828円
配送料0〜800円
メニュー数全8セット
制限食低糖質
対応エリア全国

ダイエットや筋トレのために食生活を制限していると「味に飽きた…」「量が足りない…」という事態に陥ります。低糖質・高たんぱくの料理中心だと、味が薄いので当然です。

RIZAP(ライザップ)のサポートミールは低糖質・高たんぱくでありながら、利用者の96%が「続けたい」と回答。89%が料理のボリュームに満足感を示しています。

定期購入すると5%オフでお得に購入可能です。ダイエットや筋トレで自信のある体を手に入れたい人は、RIZAP(ライザップ)のサポートミールを利用しましょう。

\定期購入で5%オフ!/

5位:ヨシケイ シンプルミール

ヨシケイ シンプルミール
おすすめポイント
  • 配送料が毎回無料
  • 1食340円〜で食費を節約
  • 栄養士考案!バランスの良いメニュー
美味しさ普通
値段(1食)170円〜
配送料無料
メニュー数随時更新
制限食なし
対応エリア東京都・埼玉県・千葉県
神奈川県(横浜市、川崎市)
奈良県・大阪府・兵庫県
滋賀県・京都府・広島県
徳島県・香川県
福井県・岡山県

「できるだけ食費を抑えたい…」と思うのは当然。冷凍宅配弁当の利用を検討しても、高くて利用に踏み切れない人は多いです。

「ヨシケイ シンプルミール」なら、食費を抑えつつ自炊する時間も節約できます。1食あたり約340円で、配送料は毎回無料です。

リス

初回10セット分までは半額(1食あたり約170円)で利用できます。

できるだけ食費を抑えたい人は「ヨシケイ シンプルミール」を利用しましょう。自炊するよりも食費を抑えられます

\初回限定!全品半額!/

一人暮らし向け冷凍宅配弁当の選び方

一人暮らし向け冷凍宅配弁当の選び方

一人暮らしで冷凍宅配弁当を選ぶときは、以下のポイントを押さえて選びましょう。

  • 目的で選ぶ
  • 価格で選ぶ
  • 美味しさで選ぶ
  • メニュー数で選ぶ

目的で選ぶ

冷凍宅配弁当は目的にあわせて選びましょう。冷凍宅配弁当サービスごとに特徴が違います

サービスおすすめの目的詳細▼
nosh(ナッシュ)
nosh
豊富なメニューを楽しみたい詳細を見る
CHEFBOX
CHEFBOX
美味しい料理を手軽に食べたい詳細を見る

ワタミの宅食ダイレクト
ワタミ
冷凍宅配弁当を試したい詳細を見る
RIZAP
サポートミール
筋トレ・ダイエット詳細を見る
ヨシケイ シンプルミール
シンプルミール
とにかく食費を抑えたい詳細を見る
冷凍宅配弁当 比較表

あなたが「どうなりたいのか?」「なぜ冷凍宅配弁当を利用するのか?」を考えてみてください。

価格で選ぶ

冷凍宅配弁当は価格にも注目しましょう。サービスごとに弁当の価格だけでなく、配送料が違います

サービス値段(1食)配送料詳細▼
nosh(ナッシュ)
nosh
462円〜836円〜詳細へ
CHEFBOX
CHEFBOX
557円〜0〜550円詳細へ

ワタミの宅食ダイレクト
ワタミ
508円〜無料
一部地域除く
詳細へ
RIZAP
サポートミール
828円〜0〜800円詳細へ
ヨシケイ シンプルミール
シンプルミール
170円〜無料詳細へ
冷凍宅配弁当 比較表

価格の安さで選ぶなら「ヨシケイ シンプルミール」がおすすめです。初回は1食あたり170円〜利用でき、配送料は毎回かかりません。

リス

「ヨシケイ シンプルミール」は2回目以降も1食340円〜と破格の安さです。

美味しさで選ぶ

冷凍宅配弁当では美味しさで選ぶのも大切です。毎日食べる料理がまずいと続けられません

サービス美味しさ詳細▼
nosh(ナッシュ)
nosh
かなり美味しい詳細を見る
CHEFBOX
CHEFBOX
かなり美味しい詳細を見る

ワタミの宅食ダイレクト
ワタミ
美味しい詳細を見る
RIZAP
サポートミール
美味しい詳細を見る
ヨシケイ シンプルミール
シンプルミール
普通詳細を見る
冷凍宅配弁当 比較表

美味しさで選ぶなら「CHEFBOX(シェフボックス)」がおすすめです。有名店もの料理人・シェフも「三ツ星ファーム」の味を認めています。

リス

冷凍宅配弁当で定番の「nosh(ナッシュ)」も安定の美味しさです。

メニュー数で選ぶ

冷凍宅配弁当を選ぶ際には、取り扱っているメニュー数にも注目しましょう。メニュー数が多いほど飽きずに続けられます

サービスメニュー数詳細▼
nosh(ナッシュ)
nosh
60種類以上詳細を見る
CHEFBOX
CHEFBOX
150種類以上詳細を見る

ワタミの宅食ダイレクト
ワタミ
随時更新詳細を見る
RIZAP
サポートミール
全8セット詳細を見る
ヨシケイ シンプルミール
シンプルミール
随時更新詳細を見る
冷凍宅配弁当 比較表

メニュー数で選ぶなら「nosh(ナッシュ)」「CHEFBOX(シェフボックス)がおすすめです。豊富なメニューから自分の好きな料理を毎回選べます。

自分でメニューを選ぶのが面倒なら「RIZAP(ライザップ) サポートミール」「ヨシケイ シンプルミール」がおすすめです。コースを選ぶだけで随時違うメニューが配送されます。

一人暮らしに冷凍宅配弁当をおすすめする理由

一人暮らしに冷凍宅配弁当をおすすめする理由

一人暮らしに冷凍宅配弁当をおすすめする理由は4つあります。

  • 時間を節約できる
  • 野菜不足を解消できる
  • 美味しい料理を食べられる
  • コスパ良く栄養を摂取できる

時間を節約できる

冷凍宅配弁当を利用すれば、日々の時間を節約できます。冷凍宅配弁当は自宅まで郵送してくれるので買い物の手間がなく、レンジでチンするだけで食べられるからです。

毎日自炊している人は、以下の時間を節約できるようになります。

  • 買い物
  • 調理
  • 洗い物

節約した時間で自分の趣味を楽しめば、人生の満足度がグッと上がるはず。無駄なことに時間を使うストレスも減り、日々の仕事にも良い影響が出ます。
» 一人暮らしは自炊しないほうがいい理由

野菜不足を解消できる

冷凍宅配弁当を利用すれば、野菜不足を解消できます。冷凍宅配弁当は野菜もバランス良く入っているからです。

一人暮らしを始めると野菜を摂取する機会が減ります。意識的に野菜を摂取しなければ、野菜不足に陥る可能性が高いです。

野菜不足に陥ると、生活習慣病や免疫力低下の恐れもあります。充実した生活を手に入れたい人は、冷凍宅配弁当を利用しましょう。
» 一人暮らしの野菜不足を解消する方法

リス

野菜不足を解消すると、日々の生活が充実します。

コンビニサラダはコスパが悪い

一人暮らしで時間がなくても、コンビニのサラダはおすすめしません。コンビニのサラダはコスパが悪いからです。コンビニで買うならカット野菜がおすすめです。
» 一人暮らしにサラダはコスパが悪い理由

美味しい料理を食べられる

一人暮らしに冷凍宅配弁当をおすすめする理由

冷凍宅配弁当を利用すれば、毎日美味しい料理を食べられます。各冷凍宅配弁当業者はプロのシェフを採用し、本格的な食事を提供してくれるからです。

あなたが料理に自信があるとしても、所詮は素人。プロの料理人に勝てるはずがありません。

一生懸命自炊して大しておいしくない料理を食べるか、何も手間をかけずにおいしい料理を食べるか。どちらが良い選択か、賢い人ならわかるはずです。
» 一人暮らしで家事ができないときの対処法

コスパ良く栄養を摂取できる

冷凍宅配弁当を利用すると、コスパ良く栄養を摂取できます。冷凍宅配弁当は栄養バランスが良いだけでなく、食材に無駄がないからです。

自炊をすると食材を余らせたり、無駄に使ってしまったりします。しかし、冷凍宅配弁当なら必要な分のコストしかかかりません。

1食分のコストで見ると冷凍宅配弁当は高く見えます。しかし、トータルのコストで考えれば冷凍宅配弁当はコスパが高いです。
» 一人暮らしでコスパ良く栄養を摂れる食事

リス

冷凍宅配弁当は時間的なコスパもかなり高いです。

バランス良く栄養を摂取しよう

一人暮らしではバランス良く栄養を摂取することが大切です。栄養バランスが悪いと、疲れやすい身体になったり体調を崩しやすくなったりします。
» 一人暮らしでもこれだけは食べとけ

一人暮らしで冷凍宅配弁当を頼む注意点

一人暮らしで冷凍宅配弁当を頼む注意点

冷凍宅配弁当を利用する際には、以下の注意点を押さえておきましょう。注意点を押さえておけば、注文後に後悔しません。

  • 食事量が少ない
  • 冷凍庫を圧迫する
  • 味付けの好みが分かれる

食事量が少ない

人によっては冷凍宅配弁当の食事量が少ないと感じるかもしれません。冷凍宅配弁当は健康に気を使ったメニューで、カロリーや糖質などを過剰摂取しないように作られているからです。

冷凍宅配弁当は「いくらでも太っていい」「健康のことなど気にしない」という人には向かないサービス。しかし以下の人にはおすすめなサービスです。

  • 女性
  • ダイエット中の人
  • 健康に気を使う人

栄養を過剰摂取すると健康に影響を及ぼすことも…。冷凍宅配弁当を利用すれば、適切な栄養バランスで元気に毎日を過ごせます。

冷凍庫を圧迫する

冷凍宅配弁当を利用すると、自宅の冷凍庫のスペースを圧迫します。冷凍宅配弁当は一つだけの注文はできないため、ある程度のストックが発生するからです。

例えば、nosh(ナッシュ)で提供される注文プランは以下の通り。

nosh(ナッシュ)のメニュープラン
nosh(ナッシュ)のメニュープラン

冷凍宅配弁当を利用する際には冷凍庫を空けておく必要があります。しかし冷凍宅配弁当をメインにすれば食材をストックする必要もなくなるので問題はありません。
» 一人暮らし向け冷凍庫が大きい冷蔵庫

味付けの好みが分かれる

冷凍宅配弁当の味は人によって好みではない場合もあります。人によって食事の好みはさまざまだからです。

冷凍宅配弁当の味には以下のような特徴があります。

  • やや薄味
  • 柔らかい
リス

濃い味が好きな人にとってはものたりないと感じる可能性も…。

しかし人間に必要な栄養素は決まっており、味の濃い料理は栄養の過剰摂取であることが多いです。今あなたが食生活を見直そうと思っているなら、冷凍宅配弁当を選ぶことをおすすめします。

毎日自炊派は35.4%

ZOJIRUSHIによると、一人暮らしで毎日自炊する人は全体の35.4%です。6割以上の人は自炊を毎日していません。無理して自炊するのはやめましょう。
» 一人暮らしの人はご飯をどうしてる?

一人暮らしで冷凍宅配弁当をおすすめする人の特徴

一人暮らしで冷凍宅配弁当をおすすめする人の特徴

一人暮らしで冷凍宅配弁当をおすすめする人の特徴は以下の通りです。該当する人は冷凍宅配弁当を使って快適な生活を手に入れましょう。

  • 外食頻度が高い
  • 食費を節約したい
  • 食生活が乱れている
  • デリバリーの頻度が高い
  • 仕事に忙しくて時間がない
  • ダイエット・筋トレをしている

外食頻度が高い

一人暮らしで外食頻度が高い人は、冷凍宅配弁当の利用がおすすめです。食費と時間を節約できます

外食は冷凍宅配弁当よりも高くつくことが多いです。わざわざ外食先に出向くのも時間がかかります。

外食には栄養バランスの偏った食事も多いです。冷凍宅配弁当を利用して食費と時間を節約しつつ、健康的な食生活を手に入れましょう。
» 一人暮らしで外食頻度が高いときの対処法

食費を節約したい

一人暮らしで食費を節約したいと考えているなら、冷凍宅配弁当の利用はおすすめです。冷凍宅配弁当を利用すれば、1ヶ月の食費を抑えられます

一人暮らしの場合、以下のように無駄な食費を使うことが多いです。

  • 食費のかかる外食が多い
  • 食材を買っても期限が切れる
  • お菓子など無駄な食べ物を買ってしまう

冷凍宅配弁当を利用すれば常に自宅に食料がストックされています。無駄に食費を使うことがありません。
» 一人暮らしの自炊が高くつく理由

nosh(ナッシュ)の10食セット(税込5,990円)を利用すれば、1ヶ月の夕食代は送料込みで20,478円(税込)です。無理に節約しようとして逆に食費を多く使っている人も多いので、一人暮らしの場合は冷凍宅配弁当の利用をおすすめします。
» 一人暮らしで食費3万円は無理ではない

食生活が乱れている

一人暮らしで冷凍宅配弁当をおすすめする人の特徴

一人暮らしで食生活が乱れている人は、冷凍宅配弁当の利用をおすすめします。冷凍宅配弁当に統一することで、簡単に食生活を整えられるからです。

一人暮らしで以下のような食生活を送っている人は注意してください。栄養バランスがかなり偏っている可能性があります。

食生活の乱れを改善すると体調を崩しにくくなったり、疲れにくくなったりとメリットが多いです。充実した一人暮らしを実現したいなら冷凍宅配弁当を利用しましょう。
» 一人暮らしのやばい食生活を改善する方法

デリバリーの頻度が高い

一人暮らしでデリバリーの頻度が高い人は、冷凍宅配弁当の利用がおすすめです。冷凍宅配弁当に変えるだけで、食費と時間を節約できます

デリバリーは配送料などが加算されるため価格が高いです。デリバリーを頼むと届くまで時間もかかります。

リス

冷凍宅配弁当を常備しておけば、レンジでチンしてすぐに食べられます。

ただし、デリバリーには美味しい料理が多いのも事実。頻度を抑えて利用する分には問題ありません。
» 一人暮らしにおすすめのデリバリー

仕事に忙しくて時間がない

一人暮らしで冷凍宅配弁当をおすすめする人の特徴

日々の仕事が忙しくて自炊する時間がない人に冷凍宅配弁当はおすすめです。冷凍宅配弁当はあなたの時間を奪わないにもかかわらず、おいしい健康的な料理を提供してくれます。

特に以下に該当する場合は、冷凍宅配弁当を利用すれば生活がガラッと変わります。

  • 外食ばかり
  • コンビニ弁当ばかり
  • 自炊に追われて自分の時間がない

お金と違い、失った時間が戻ってくることはありません。今以上に自分の時間を失わないためにも、冷凍宅配弁当の利用を検討してみましょう。
» 一人暮らしで自炊する時間がないときの対策

ダイエット・筋トレをしている

ダイエットや筋トレをしている人は、冷凍宅配弁当の利用がおすすめです。冷凍宅配弁当は管理栄養士が考案した栄養バランスに優れたメニューを提供してくれます。

自社のシェフと管理栄養士がメニューを開発しているので、健康的で美味しい食事をお楽しみいただけます。

nosh(ナッシュ)

体重を減らしたり筋肉をつけるには「食べない」よりも「バランス良く栄養を摂取する」ことが大切。ダイエットや筋トレのために冷凍宅配弁当を利用するのは賢い選択です。
» 一人暮らしで太る理由と自然に痩せる方法

リス

冷凍宅配弁当なら理想の体を作るための食生活を実現できる可能性が高いです。

自炊はめんどくさい

一人暮らしで自炊するのはめんどくさいです。一人暮らしで仕事の他、洗濯や掃除もこなさなければいけません。冷凍宅配弁当を活用して、理想の一人暮らしを実現してください。
» 一人暮らしでご飯がめんどくさい場合

一人暮らしは冷凍宅配弁当がおすすめ

一人暮らしは冷凍宅配弁当がおすすめ

一人暮らしで冷凍宅配弁当を利用するのはおすすめです。毎日の時間を増やしつつ、健康的でおいしい食事を取れます

おすすめの冷凍宅配弁当は以下の5つです。

サービス美味しさ値段(1食)配送料メニュー数制限食対応エリア詳細▼
nosh(ナッシュ)noshかなり美味しい462円〜836円〜60種類以上糖質30g以下
塩分2.5g以下
全国詳細を見る
CHEFBOX
CHEFBOX
かなり美味しい557円〜0〜550円150種類以上なし22都道府県詳細を見る

ワタミの宅食ダイレクト
ワタミ
美味しい390円〜800円
初回無料
随時更新低塩分
低カロリー
全国詳細を見る
RIZAP
サポートミール
美味しい828円〜0〜800円全8セット低糖質全国詳細を見る
ヨシケイ シンプルミール
シンプルミール
普通170円〜無料随時更新なし16都道府県詳細を見る
冷凍宅配弁当 比較表

自炊をして時間を消耗している人は人生で大切な時間を無駄に使っています。ぜひ冷凍宅配弁当を利用して優雅な生活を手に入れてください

リス

迷ったら定番の「nosh(ナッシュ)」を選べば間違いありません。

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